作者：高科負氧離子研究所研究員李帆

關(guān)鍵詞： 負離子 助眠

目標人群：失眠患者

失眠已成為影響多數(shù)人的現(xiàn)代神經(jīng)性疾病，睡眠質(zhì)量的好壞直接影響我們的工作和生活，甚至會對人體機能產(chǎn)生影響，成為一些疾病的誘因。通過研究發(fā)現(xiàn)，影響人體睡眠質(zhì)量、引發(fā)失眠的主要原因為壓力、藥物、生理三個方面，而要達到改善睡眠的效果，除了從生活方式干預外，增加睡眠環(huán)境中的負離子含量，也可起到改善睡眠的效果。那么，負離子能助眠嗎？負離子是如何助眠的？筆者就帶大家了解一下。

負離子能助眠嗎？

關(guān)于“負離子能助眠嗎？”這一問題，我們向南方醫(yī)科大學附屬南方醫(yī)院主任醫(yī)師、中國空氣負離子暨臭氧研究學會首席專家李慧女士那里了解到，“空氣負離子是自然離子，人們在雨后或者森林、海濱周圍入住時，會感覺神清氣爽，睡眠較好，這就是負離子濃度高的緣故。在對負離子研究中發(fā)現(xiàn)，小粒徑負離子活性較高、易穿透人體血腦屏障，對大腦皮層有調(diào)節(jié)作用，可改善睡眠狀況，被稱為“益眠因子。”

負離子能助眠嗎？答案是肯定的。國內(nèi)許多權(quán)威書籍《現(xiàn)代物理治療學》、《空氣負離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應用》等書中，都有對負離子改善失眠的作用機理作了闡述：空氣負離子通過促進單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-羥色胺水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，起到調(diào)節(jié)自主神經(jīng)高級中樞以及植物神經(jīng)系統(tǒng)的作用。應用空氣負離子可以有效改善大腦皮層的功能，達到精神振奮及改善疲勞的效果，工作效率和睡眠質(zhì)量都能得到充分的提升，對失眠有良好效果。

負離子能助眠嗎？除了基礎(chǔ)理論外，大量臨床實驗均證實了負離子對失眠有良好改善效果。香港瑪麗醫(yī)院對60例失眠患者進行空氣負離子治療，實驗結(jié)果表明：實驗組患者入睡時間縮短、睡眠時間延長、睡眠中綴次數(shù)減少、睡眠質(zhì)量進步、日間功用改善，有效率達到90%，比單純依靠藥物治療的方式更優(yōu)；河北醫(yī)學院對278例失眠、神經(jīng)衰弱患者進行空氣負離子治療，結(jié)果表明：有效率達91%，且無任何副作用。

中國空氣負離子暨臭氧研究學會首席專家李慧教授表示，利用空氣負離子能顯著改善失眠患者的睡眠質(zhì)量，療效確切，副作用少，是一種安全、有效的助眠方式。隨著科技的發(fā)展和進步，我們不用再去自然界中獲得負離子，而是在家就能享受“負離子浴”環(huán)境。這都要歸功于生態(tài)負離子生成芯片技術(shù)及納子富勒烯負離子釋放器技術(shù)的突破，采用這兩項技術(shù)的負離子發(fā)生器可以生成等同于大自然的小粒徑負離子，且最低濃度高達4000萬/cm3。人們在這種高濃度的負離子環(huán)境中，可有效調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)，提高睡眠質(zhì)量，使患者快速進入睡眠狀態(tài)，從而擺脫失眠的困擾。

負離子能助眠嗎？看到這里相信答案已經(jīng)明確。負離子助眠是目前較為理想的一種改善方式，它無需人們改變原有的生活模式，只需在一呼一吸之間就能改善睡眠，較為休閑。